top of page

Català

Apreneu un enfocament basat en la ciència per a superar el dolor crònic.

Lliçó 1. Per què sents dolor?

Lliçó 5. Dolor estrany i màgia al cervell

1. El teu cos no ho pot sentir tot

5. Els teus objectius poden fer canviar com et sents

Son_ Actuar

Lliçó 2. Què causa el dolor persistent?

Lliçó 6. El dolent de la pel·lícula del dolor

2. Per què sents el què sents

6. Fent el canvi.

Son i Llum

Lliçó 3. Una metàfora simple

Lliçó 7. El significat del teu dolor

3. El mite de la distracció

7. Atenció conscient en el dolor

Son_Soroll

Lliçó 4. Un elefant en una habitació

Lliçó 8. Quina és la causa del teu dolor

4. Les amenaces capten l'atenció

Son i dolor

Son_Ment Ocupada

bottom of page