Deutsch

Kapitel 1

Kapitel 5

Du kannst nicht alles in deinem Körper spüren.

Wie deine Ziele deine Gefühle verändern können.

Kapitel 2

Kapitel 6

Warum fühlst du, was du fühlst?

Wenn das Leben sich um Schmerz dreht.

Kapitel 3

Kapitel 7

Der Mythos der Ablenkung.

Eine achtsame Technik.

Kapitel 4

Kapitel 8

Bedrohungen fesseln die Aufmerksamkeit.